Entreprises
Soucieux d'inscrire votre entreprise dans une démarche de qualité de vie au travail ?
En tant que formateur et fort de différentes expériences professionnelles (univers du jeu, immobilier, entreprenariat), je vous aide dans votre démarche à travers une expertise et une méthodologie rigoureuse. Un contrat thérapeutique tripartite (commanditaire / collaborateurs / sophrologue) est établi visant à expliciter de façon précise l'objectif de l'accompagnement sophrologique, les engagements de chacun et le cadre déontologique notamment en matière de confidentialité.
La sophrologie vous aide à améliorer la santé et la performance des collaborateurs.
Que vous soyez Dirigeant, Manager, DRH, Médecin, infirmier ou psychologue du travail, Responsable CSE, Responsable de comité d'entreprise, les enjeux du développement de la qualité de vie au travail vous concernent au quotidien.
La préservation de la santé visant à limiter les Risques Psychosociaux (RPS) et l'aggravation des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Il s’agit d’aider les collaborateurs à maintenir de façon durable un bon état de santé en leur apprenant à évacuer leur stress et à accroitre leurs capacités de récupération.
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S’ouvrir au changement en apprenant à éliminer les appréhensions et à lâcher prise
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Croire en son potentiel en apprenant à éliminer les croyances négatives et à renforcer les aptitudes (concentration, anticipation, créativité, adaptation)
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Retrouver une synergie de groupe en apprenant à chasser les peurs de jugement et à développer la capacité à mieux communiquer pour mieux collaborer
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Chercher à développer son excellence ou à manager ses équipes avec plus de confiance
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Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée en apprenant à prendre du recul et à enrichir ses motivations à retrouver une harmonie au quotidien
À PROPOS
Des ateliers de sophrologie souples et ouverts pour offrir aux collaborateurs l'opportunité de gérer plus efficacement leur stress et ses conséquences au quotidien
Chaque séance peut être pratiquée indépendamment (sans acquis préalable) et apporter des réponses aux besoins ou problématiques identifiés dans l’entreprise.
Ces activités sont proposées sans engagement sur la durée et sur la base du volontariat.
Les collaborateurs peuvent choisir le rythme des séances et viennent aux séances selon leur disponibilité.
Exemples de thèmes abordés
Chasser le stress
Pour prendre conscience de sa capacité à s’apaiser en évacuant le stress occasionné par son travail.
Installer le calme
Pour prendre conscience de sa capacité à regagner un état de calme.
Éliminer la fatigue
Pour prendre conscience de sa capacité à se délasser en évacuant la fatigue générée par son travail
Faciliter la récupération
Pour prendre conscience de sa capacité à programmer un sommeil de qualité.
Se libérer des pensées négatives
Pour prendre conscience de sa capacité à se tranquilliser en éliminant les pensées négatives liées au travail.
Instaurer la vitalité
Pour prendre conscience de sa capacité à se dynamiser et à retrouver de l’énergie.
Prendre du recul
Par rapport au travail pour prendre conscience de sa capacité à se détacher du travail.
Instaurer la confiance en soi
Pour prendre conscience de sa capacité à activer la confiance en lui
Des ateliers ponctuels innovants associant transmission pédagogique et outils sophrologiques
Ces ateliers se déclinent sur en différents formats :
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Stress, la base (1h30) : comprenant une base théorique, expérimentation d’outils et conseils de mise en pratique
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Stress, tous égaux (3h) comprenant en plus du format de base, des bilans individuels, création de sous-groupe, davantage d’échanges et d’interaction