Je suis Maxime Doublet,
sophrologue, préparateur mental et formateur en sophrologie.
" De nature enthousiaste et positive, c’est au retour d’un tour du monde révélateur que je découvre la sophrologie et décide d’en faire mon métier. "
Trouver la force de surmonter chaque défi que la vie nous impose n’est pas facile.
Relativiser - Accepter - Avancer pour Vivre l’instant présent est un état d’esprit qui demande de renforcer son mental.
Accepter de se faire aider c’est faire le premier pas vers un mieux-être.
Ayant moi-même déjà été confronté au stress jusqu’à la crise d’angoisse, je connais la difficulté de gérer cet état désagréable passager qui parfois s’installe dans notre quotidien.
Sujet au stress, je m'intéresse alors à la sophrologie et découvre l’étendue de ses bienfaits.
Cherchant à renouer durablement avec la sérénité, je décide de me former pour devenir expert sur les sujets : Stress & Mental.
C’est naturellement pourquoi j’accompagne aujourd’hui les femmes et les hommes dans la gestion du stress et des émotions pour se libérer et gagner en confiance en soi.
Vous souhaitez gérer vos émotions, votre stress ?
Améliorer votre confiance en vous ? Préparer une épreuve ? Évoquer une difficulté qui vous tient à cœur ?
Je peux vous aider à
Écouter votre corps pour prêter attention aux messages qu’il vous envoie
Évacuer vos tensions physiques pour laisser place à la détente et au relâchement
Lâcher prise pour vous détacher du désir de contrôle
Prendre du recul pour avoir une vision plus objective d’une situation
Canaliser vos pensées pour vous recentrer et apaiser votre mental
Installer le calme et la sérénité pour être dans de meilleures dispositions
Gagner en confiance en vous pour mettre en valeur votre potentiel